Обращали ли вы внимание, на то, что после смеха у вас поднимается настроение, возникает прилив сил и появляется желание жить активней? А ведь это неспроста! Получается,  что смеясь, мы совмещаем приятное с полезным! Прочитав эту статью до конца, вы узнаете, о том, какая польза кроется в таком бесхитростном явление, как смех.

Что же такое смех?

Это реакция организма, которая возникает при определенной ситуации, например, во время разговора, просмотра изображения и т.д. При смехе сокращаются мышцы диафрагмы, это благотворно воздействует на печень, селезенку, кишечник и желудок. Из чего можно сделать вывод, что смех улучшает пищеварение.

Смех держит в тонусе мышцы спины и живота. Во время смеха происходит сжигание калорий, и расслабляются мышцы на лице и шее, а в мозге вырабатывается гормон радости — эндорфин, от которого мы получаем заряд бодрости и отличного настроения, а также чувство благополучия. Существует всего три сильнейших стимуляторов эндорфина: шоколад, секс и смех. Если хотите почувствовать себя счастливым, сделайте так: скушайте плитку шоколада,  займитесь сексом,  а после этого посмейтесь (очередность можно менять), и вы почувствуете себя лучше всех.

Наверно многие замечали, что смех отлично справляется с болью, так, как смеясь, мы повышаем свой болевой порог.

Ученые доказали, что смех улучшает нашу иммунную систему, делает наш организм устойчивее к различным формам инфекций и вредоносных вирусов. Более того, благодаря смеху снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также важно отметить, что смех поможет избавиться  от ощущения постоянного напряжения, тревоги, стресса и многих других психологических расстройств.

Некоторые женщины ошибочно полагают, что из-за частого смеха и повышенной улыбчивости на лице могут появиться морщины. Это вовсе не так! На самом же деле, польза от смеха и улыбки состоит в том, что они держат в тонусе мышцы лица, а приток крови очень хорошо питает кожу, добавляя ей молодости и привлекательности.

Если вы обладаете талантом регулярно смешить окружающих, вы сможете улучшить свое социальное положение. Потому что смех рождает интерес у тех людей, которых забавляют ваши шутки. Вы будете магнитом для других. Запомните, что счастливый человек привлекает к себе!

И самое главное, всегда умейте посмеяться и над собой, это покажет окружающим, что вы можете адекватно реагировать на шутки в свой адрес.